Yurumeru Stretch
もっと身軽に、動ける身体でいたい。
寝ているだけで、身体がゆるんでいく。
身体が軽いと、やりたいことが増えます
行きたいところ、会いたい人、着てみたい服。
やりたいことは、いくつもあると思います。
そういうとき、身体が軽いかどうかで、ずいぶん変わってきます。
足が軽ければ、もう一駅歩いてみようかと思える。
肩が楽なら、一日出かけても平気だと思える。
身体の調子は、その日にできることを決めています。
運動したほうがいいのは分かっているけれど、ジムに通う時間はないし、家でのストレッチは続かない。
そんな方は、ふわゆらに来ていただければ大丈夫です。
頑張らなくて、いいんです
この施術では、ベッドに寝て、身体をゆだねているだけです。
あとは私が、関節の軸を意識しながら、やさしく圧を加えて伸ばしていきます。
自分で頑張る必要はありません。
続ける意志も要りません。
痛いのを我慢する時間も、ありません。
心地よさのあまり、眠ってしまう方もいらっしゃいます。
動かせば、応えてくれます
身体が硬くなるのは、動かさない時間が長かったからです。
使われない関節は、可動域が少しずつ狭くなる。
血のめぐりが落ちて、筋肉もこわばります。
逆に言えば、動かせば応えてくれるということです。
ただ、硬くなった身体を自分で伸ばそうとすると、無意識に力が入って抵抗してしまいます。
だから伸びないし、痛い。
ゆだねていただければ、その抵抗が起きません。
力が抜けた状態でこそ、身体は素直に伸びます。
痛いストレッチとは、違います
ストレッチと聞いて、我慢する時間を思い浮かべる方は多いと思います。
伸ばされて痛い。終わったあとはぐったり。
ここでは、そういうことはしません。
無理に引っ張って可動域を広げるのではなく、こわばっている場所をゆるめて、動きやすさを取り戻していきます。
一本ずつ伸ばすのではなく、関節の軸を意識して、複数の筋肉に同時に働きかける。
だから、身体に負担をかけずに変化が出ます。
こんな方に
- もっと身軽に動けるようになりたい
- 肩や腰まわりが
- 身体がいつも重い
- 身体が硬くて、自分でストレッチしても続かない
- 運動したいけれど、何から始めればいいか分からない
- ジムやヨガに通うほどではない
- 痛いのは苦手
立ち上がった瞬間に身体も心も動く
施術のあと、立ち上がった瞬間に違いを感じる方が多いです。
足が軽い。
身体が起こしやすい。
肩がすっと下がっている。
身体が軽くなると、不思議と気持ちも動きます。
少し歩いてみようかな、あそこに行ってみようかな、と思えてくる。
その感覚を、取り戻していただけたらと思っています。
骨格から整えてから
ふわゆらでは、ストレッチの前に美骨調整でお身体の土台を整えます。
骨格のバランスが崩れたまま伸ばしても、戻りやすい。整った状態で伸ばすほうが、変化が定着します。
料金
ゆるめるストレッチ
体験
3,500円
（10月までの特別価格）
50分 ／ 税込
私も、驚きました
この施術を導入したのは、私自身が受けて驚いたからです。
痛くないのに、身体がゆるんでいく。
長く気になっていた腰も、施術後はとても楽になりました。
一人で営んでいる小さなサロンですので、周りの目を気にする必要もありません。
どうぞ気楽にお越しください。
アロマボディケアサロン ふわゆら
食野 みち代