スポーツアロマメニュー

スポーツアロマトリートメントの効果

パフォーマンスを上げる

マッサージによる筋肉の弛緩とエッセンシャルオイルの作用で、身体の動きがスムーズになります。そのため、瞬発力・持久力両方にとって良い効果があります。

筋肉の疲労回復

エッセンシャルオイルの抗炎症作用とリラクゼーション効果により、筋肉の疲労回復が一段と早くなります。そのため、疲労感も早く抜け、次のトレーニングや競技にも思いっきりのぞむことができます。

怪我のリスク低減

柔軟性と血流がよくなるので、怪我をしにくくなります。専用のアロマオイルは関節や腱の柔軟性を高めます。

精神的な集中力の向上

スポーツ専用に調合されたオイルは、リラックス効果だけでなく、自律神経にも働きかけ、精神的なクリアさと集中力を高めます。

睡眠の質の向上

アロマトリートメントは、質の高い睡眠を促し、体の回復を助けます。質の高い睡眠は、アスリートの方にとって、身体の面でも精神面でも重要です。

施術内容

脚後面：アスリートがよく使うふくらはぎからハムストリングスにかけて、独自の手法でしっかりとほぐし、筋肉疲労を取っていきます。

背中：臀部から背中・首・肩・上腕まで流します。臀部をほぐすことで骨盤の動きをスムーズにし、腰痛にも効果があります。首肩もしっかりほぐし、肩コリもスッキリします。

脚前面：脛や膝周り、太ももの内側（内転筋）まで流し、膝の痛みがある方も楽になります。

腕：手のひら・前腕をほぐすことで、肩こりにも効果があります。二の腕・肩周り・脇下までしっかりほぐすことで、肩の可動域も広がります。

デコルテ：胸の筋肉から脇下に向かってリンパを流し、再度首肩を流すことで更に肩こりの解消をしていきます。

ヘッド・顔ツボ：自律神経を整え、不眠や眼精疲労、肩コリの方もスッキリします。顔ツボにより、リフトアップや食いしばりによる首肩の強張りにも効果があります。

ストレッチ：オイルトリートメントで柔らかくなった後、ストレッチすることで、筋肉をより緩め、関節の可動域を広げていきます。